Вокруг одного популярного напитка никогда не затихают споры. Речь идет о кофе, который большинство врачей запрещают детям и беременным женщинам. Но так ли опасно кофе на самом деле?
Кофе при беременности
Основная проблема при употреблении кофе беременными женщинами связана с происхождением кофе и наличием кофеина. Первый фактор может вызвать различные отклонения у будущего ребенка. Кофе, как и любое растение, имеет индивидуальную переносимость и может действовать на организм по-разному.
Чтобы понять вредно ли кофе для беременных, был проведен эксперимент. В нем взяли участие 200 будущих рожениц. Они пили некрепкий напиток каждый день на протяжении всей беременности. По результатам эксперимента, у 99 % женщин не было обнаружено никаких отклонений в плоде.
Кофе детям
Еще одним важным вопросом является дозировка кофе для детей. Педиатры настоятельно не рекомендуют приучать ребенка к напитку до 8 лет. Также не рекомендуется давать детям больше 50 мл кофе в день. Лучше всего заменить бодрящий напиток кофейным коктейлем, добавив молоко и сладости.
Подросткам также не желательно пить много кофе. Специалисты считают оптимальной дозой не более 10 чашек на месяц. Употребление напитка в таком количестве позволить избежать лишней возбудимости, которой и так достаточно в детстве.
